Por Dr. Ariel Orama López
¡Celebremos, recién iniciamos un nuevo ciclo en nuestras vidas! Los aires del nuevo año ya se sienten por doquier.
En estos momentos, le invito a que despegue una página adicional de la libreta de sus sueños y elabore su “lista de resoluciones del año que dejamos atrás”:
El año 1
- Si tuviera la oportunidad de iniciar su vida desde cero, ¿qué modificaciones haría?
- ¿Qué cambios son trascendentales en este período, para comenzar a vivir desde una perspectiva diferente?
- ¿Cuál es su misión y visión personal y profesional a partir de ahora?
- ¿Si tuviera que redactar la lista de sus últimos cinco deseos en esta existencia, ¿cuáles serían?
Tecnología
- ¿Qué destrezas tecnológicas debo desarrollar para satisfacer las expectativas del mundo globalizado?
- ¿Qué ajustes necesarios debo efectuar para poder estar más conectado con la Tierra, a partir de ahora, y menos con el universo virtual (menos horas dedicadas a facebook, twitter, otros)?
- ¿Qué me falta por aprender sobre los nuevos adelantos tecnológicos y el potencial para establecer negociaciones a través de estos? (Relacionado: Tecnologías: La cyber-cultura: retos, discursos e identidades)
Metas específicas
- ¿Qué cinco metas específicas logrará desde ahora hasta enero de 2012?
- ¿Qué objetivos deberá cumplir para conseguirlas y para cuándo deberá alcanzarlos (colóquele fechas)?
- ¿Cuáles serán sus aliados para lograr tales objetivos y alcanzar el éxito?
- ¿Con quién los consultará (de tal manera que pueda establecer cuán realistas son o incluso confirmar que ya fueron alcanzados)?
- ¿De qué situaciones deberá desprenderse para lograrlos?
- ¿Cómo será su proceso de negociación si alguno de sus objetivos no se logran?
- ¿Cómo manejara los momentos de frustración en el proceso de obtener sus metas?
- ¿Qué conversaciones internas (Self-Coaching) deberá callar a la hora de ejecutar sus objetivos?
- ¿Qué discursos internos deberán predominar en su mente para manifestarlos en la realidad?
El ego
- ¿Qué cambios en su actitud deberá asumir para mejorar su relación con los demás ante la llegada de un nuevo ciclo?
- ¿Qué palabras deberá eliminar en sus discursos con los demás, que de alguna manera sean ofensivas o le afecten en su modo de proceder con los otros?
- ¿De qué manera deberá comenzar a cultivar valores productivos en el ámbito de las relaciones (tales como la transparencia, la humildad, el respeto a la diversidad, la solidaridad y el desapego)?
- ¿Qué valores o cualidades se integrarán a partir del próximo año, como parte de su visión y misión personal?
El elemento tierra
- ¿Qué haré para mejorar mis finanzas a partir de enero del nuevo año?
- ¿Cómo definiré operacionalmente el concepto de “salud financiera”?
- ¿Será necesario implementar cambios en cuanto a los gastos semanales o la utilización del fondo de emergencias?
- ¿Qué nuevas negociaciones y proyectos llevaré a cabo a partir de este año?
- ¿Qué formaciones deberé adquirir como parte de mi mejoramiento profesional?
Naturaleza
- ¿Cómo será mi relación con la naturaleza, a partir de ahora?
- ¿Qué cambios alimentarios debo efectuar?
- ¿De qué manera mi empresa puede ser agente de cambio en cuanto a los aspectos ambientales?
La foto del próximo año
Si usted viajara en el tiempo hasta diciembre del próximo año y le tomaran una fotografía:
- ¿Qué elementos compondrían su foto?
- ¿Cómo usted luciría?
- ¿Qué habrá logrado?
- ¿Quiénes estarán con usted?
- ¿Qué emociones sentiría una vez haya alcanzado todas sus metas y objetivos?
- ¿Quién o quienes estarían orgullosos de sus logros?
- ¿De qué manera estos logros repercutirían de forma positiva en el contexto familiar, en su relación de pareja, o en su vínculo de amistades?
Una vez finalice su lista de resoluciones, sea capaz de reducirlas a una oración. Finalmente, sea capaz de reducirlas a una palabra o una imagen, y grábela en su mente.
Lo que usted haga finalmente con su hoja de resoluciones es irrelevante: lo importante es que un nuevo ciclo iniciará y usted tendrá la oportunidad de tomar el timón de su vida y su carrera profesional con nuevos ojos y una nueva dirección.
Sólo le quedan algunos días para elaborar su lista de resoluciones para el nuevo año, pero no hay problema: el número de páginas de la libreta de sus sueños es, sin lugar a dudas, infinito.
Finalmente, ¿qué hará, aquí y ahora, para convertir su vida en un álbum fotográfico de realidades? (¡Feliz año nuevo!)
Tu palabra de acción: génesis
Tu afirmación: “Soy un nuevo ser a partir de hoy”.
La pregunta: ¿Qué cambios efectuaré hoy, Aquí y Ahora, para poder rediseñar mi vida de un modo diferente a partir del nuevo año?
El autor es Psicólogo Clínico, Coach Certificado de Coachville Spain/The Internacional School of Coaching. Autor de los libros: Psicología como profesión: Orígenes y tendencias y Sinapsis Crëativa: Crea.tu.Universo.
