Un cuaderno de trabajo enfocado desde el autoconocimiento, la introspección y el Coaching para que logres tus metas y encuentres la forma de sentirte mejor día a día. Este ebook te ayudará a estabilizarte emocionalmente y encontrar soluciones a conflictos de todos los días, además te ofrece herramientas para que te organices y crees un plan de acción para ir de la situación en la que estás a la situación a la que quieres llegar.

El ebook, con preguntas poderosas e introspectivas, se divide en tres partes: una primera en la que anotarás tus estados de ánimo durante quince días. Una segunda en la que podrás escribir tus tomas de conciencia y aprendizajes. Y una tercera parte destinada a responder preguntas de forma diaria.